家で筋トレをするなら、ダンベルやバーベルといったウエイトもいりますが、もちろんベンチ台も必要ですよね?
ただベンチ台といっても色々な種類があって、どれを選べば良いか分からない方も多いはず!
そこでこのページでは、筋トレのプロが本気でおすすめする目的別ベンチ台を5つ紹介します
注意
この記事で紹介しているベンチですが、需要の高まりで現在品切れ中のものが多くあります
そのため、今すぐベンチが欲しい方はゴールドジムのオンラインショップをご覧ください
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目次
筋トレベンチ台 | おすすめ5選
コスパ最強のインクラインベンチ
チェックポイント
- 価 格:22000円
- 耐荷重:200kg
フラットとインクラインの両方ができるインクラインベンチ
インクラインにできるだけで種目数が一気に広がるのは嬉しいですよね
例えば・・・
- インクラインダンベルプレス
- インクラインサイドレイズ
- インクラインダンベルカール
などなど
耐荷重は200kgなので、99%の人は満足できると思います
1万円以下で買えるフラットベンチ
チェックポイント
- 価 格:8500円
- 耐荷重:200kg
上で紹介したインクラインベンチほどの種目には対応できませんが、丈夫で軽いフラットベンチ
7650円で買えて耐荷重200kgは他にはないレベルですよ
バーベルラック付きインクラインベンチプレス
チェックポイント
- 価 格:24500円
- 耐荷重:300kg
バーベルラックが付いているインクラインベンチ
これ1つでバーベルの種目が基本すべてやり込めます
よく小さめのジムとかに置いてるやつですね
バーベルラック付きフラットベンチ
チェックポイント
- 価 格:21000円
- 耐荷重:300kg
バーベルラックが付いているフラットベンチ
基本的にベンチプレスに特化しているベンチですが、ダンベルを用意すると色々な種目にも対応できます
耐荷重300kgはヤバい笑
多種目に対応できるマルチベンチ
チェックポイント
- 価 格:30000円
- 耐荷重:部分によって異なる
様々な種目を行うことのできるマルチベンチ
種目の例
- ベンチプレス
- インクラインベンチプレス
- フライ
- アームカール
- プレスダウン
- シットアップ
- クランチ
- ラットプルダウン(フロント・バック)
- レッグエクステンション
- レッグカール
他にも工夫すれば、まだまだやれますがザっとこんな感じ
個人的にはラットプルダウンとプレスダウンがやれるのは最高
あと脚の種目も付いているので、レッグエクステンションとレッグカールやって、追加でダンベルスクワットとかやれば完璧ですね
ダンベル選びならで迷っている方はこちら
【可変式ダンベル】筋トレのプロがおすすめする人気ランキング10選
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先ほど紹介したベンチ台の上2つは、ダンベルが必要なベンチ台です
まだダンベルを購入していない方は、下の記事をご覧ください
▼可変式ダンベルをランキング形式で詳しくレビューしています
参考【可変式ダンベル】筋トレのプロがおすすめする人気ランキング10選
バーベル選びで迷っている方はこちら
【バーベル】筋トレのプロがおすすめする人気ランキングTOP5
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先ほど紹介したベンチ台の下3つは、バーベルが必要なベンチ台です
まだバーベルを購入していない方は、下の記事をご覧ください
▼バーベルをランキング形式で詳しくレビューしています
参考【バーベル】筋トレのプロがおすすめする人気ランキングTOP5
まとめ
筋トレベンチ台おすすめ5選の紹介でした
今回紹介したベンチ台はすべて良いものなので、悩んでる暇があればサクッと買って、ガッツリ鍛えていきましょう
注意
この記事で紹介しているベンチですが、需要の高まりで現在品切れ中のものが多くあります
そのため、今すぐベンチが欲しい方はゴールドジムのオンラインショップをご覧ください