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【目的別】プロが選ぶ!筋トレベンチ台 | おすすめランキング5選

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【目的別】プロが選ぶ!筋トレベンチ台 | おすすめランキング5選

家で筋トレをするなら、ダンベルやバーベルといったウエイトもいりますが、もちろんベンチ台も必要ですよね?

ただベンチ台といっても色々な種類があって、どれを選べば良いか分からない方も多いはず

そこでこのページでは、筋トレのプロが本気でおすすめする目的別ベンチ台を5つ紹介します

 

筋トレベンチ台 | おすすめ5選

コスパ最強のインクラインベンチ

コスパ最強のインクラインベンチ

チェックポイント

  • 価 格:13500円
  • 耐荷重:200kg

フラットとインクラインの両方ができるインクラインベンチ

インクラインにできるだけで種目数が一気に広がるのは嬉しいですよね

例えば・・・

  • インクラインダンベルプレス
  • インクラインサイドレイズ
  • インクラインダンベルカール

などなど

耐荷重は200kgなので、99%の人は満足できると思います

 

1万円以下で買えるフラットベンチ

1万円以下で買えるフラットベンチ

チェックポイント

  • 価 格:7650円
  • 耐荷重:200kg

上で紹介したインクラインベンチほどの種目には対応できませんが、丈夫で軽いフラットベンチ

7650円で買えて耐荷重200kgは他にはないレベルですよ

 

バーベルラック付きインクラインベンチプレス

バーベルが使えるインクラインベンチプレス

チェックポイント

  • 価 格:22050円
  • 耐荷重:300kg

バーベルラックが付いているインクラインベンチ

これ1つでバーベルの種目が基本すべてやり込めます

よく小さめのジムとかに置いてるやつですね

 

バーベルラック付きフラットベンチ

バーベルラック付きフラットベンチ

チェックポイント

  • 価 格:18900円
  • 耐荷重:300kg

バーベルラックが付いているフラットベンチ

基本的にベンチプレスに特化しているベンチですが、ダンベルを用意すると色々な種目にも対応できます

耐荷重300kgはヤバい笑

 

マルチベンチ

マルチベンチ

チェックポイント

  • 価 格:27000円
  • 耐荷重:部分によって異なる

様々な種目を行うことのできるマルチベンチ

(種目の例)

  • ベンチプレス
  • インクラインベンチプレス
  • フライ
  • アームカール
  • プレスダウン
  • シットアップ
  • クランチ
  • ラットプルダウン(フロント・バック)
  • レッグエクステンション
  • レッグカール

他にも工夫すれば、まだまだやれますがザっとこんな感じ

個人的にはラットプルダウンとプレスダウンがやれるのは最高

あと脚の種目も付いているので、レッグエクステンションとレッグカールやって、追加でダンベルスクワットとかやれば完璧ですね

 

ダンベル選びならで迷っている方はこちら

先ほど紹介したベンチ台の上2つは、ダンベルが必要なベンチ台です

まだダンベルを購入していない方は、下の記事をご覧ください

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先ほど紹介したベンチ台の下3つは、バーベルが必要なベンチ台です

まだバーベルを購入していない方は、下の記事をご覧ください

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まとめ

筋トレベンチ台おすすめ5選の紹介でした

今回紹介したベンチ台はすべて良いものなので、悩んでる暇があればサクッと買って、ガッツリ鍛えていきましょう

では!

 

▼その他のベンチ台を見たい方はこちら

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