「家で本格的に背中を鍛えたい」
そういうあなたにおすすめなのが、懸垂バー(別名:チンニングバー、チンニングスタンド)です
ただ懸垂バーといっても色々な種類があって、どれを選べば良いか分からない方も多いはず
そこでこのページでは、筋トレのプロが目的別におすすめする懸垂バーTOP3を紹介します
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【目的別】懸垂スタンドおすすめランキングTOP3
ランキングTOP3
- チン&ディップスジム
- ぶら下がり健康器
- ドアジム
1位:ぶら下がり健康器 マルチジム
耐荷重:約90kg
Amazonで最も売れている懸垂スタンド、マルチジム
見た目は非常にシンプルですが、作りは非常にしっかりしているので、体重90kgまでの方なら問題なく利用できます
ダイエットや健康維持したい方、筋トレ初心者さんにおすすめ!
ちなみに胸や上腕三頭筋を鍛えられるディップスもできますよ~
▼ファイティングロードのマルチジムは、公式サイトが最安値でした
2位:チン&ディップスジム
耐荷重:約100kg
よくジムにも置いてあるチン&ディップスジム
- チンニング(懸垂)
- ディップス(胸・上腕三頭筋)
- レッグレイズ(腹筋)
- プッシュアップ(胸)
など、上半身を満遍なく鍛えることができます
機能的には最高ですが、金額的に少し高いのと、サイズが大きめなので、余裕のある方はぜひ!
3位:ドアジム
耐荷重:約150kg
3000円前後で懸垂を自宅ですることのできるドアジム
場所を取らないというメリットはありますが、賃貸の方は取り付けが難しいというデメリットも・・・
安定性にも欠けるので、個人的には最低限、ぶら下がり健康器を使うことをおすすめします
懸垂バーのまとめ
こんな方におすすめ
- ダイエットや健康維持をしたい方はマルチジム
- 本気で筋肉をつけたい方はチン&ディップスジム
- とにかく値段を抑えて自宅で懸垂をしたい方はドアジム
特に1位で紹介したチン&ディップスジムは、上半身すべてを1つで鍛えられるというコスパ最高の懸垂スタンドです
迷っていても筋肉は成長しないので、サクッと買ってガッツリ鍛えていきましょう!
公式サイトマルチジムの詳細をみる