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【目的別】懸垂バーTOP3 | 筋トレのプロが本気でおすすめを選んでみた

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【目的別】懸垂バーTOP3 | 筋トレのプロが本気でおすすめを選んでみた

「家で本格的に背中を鍛えたい」

そういうあなたにおすすめなのが、懸垂バー(別名:チンニングバー、チンニングスタンド)です

ただ懸垂バーといっても色々な種類があって、どれを選べば良いか分からない方も多いはず

そこでこのページでは、筋トレのプロが目的別におすすめする懸垂バーTOP3を紹介します

この記事を書いている人

hiro
筋トレ歴5年のパーソナルトレーナー兼バガブロ運営者

 

【目的別】懸垂スタンドおすすめランキングTOP3

ランキングTOP3

  1. チン&ディップスジム
  2. ぶら下がり健康器
  3. ドアジム

 

1位:ぶら下がり健康器 マルチジム

耐荷重:約90kg

Amazonで最も売れている懸垂スタンド、マルチジム

見た目は非常にシンプルですが、作りは非常にしっかりしているので、体重90kgまでの方なら問題なく利用できます

ダイエットや健康維持したい方、筋トレ初心者さんにおすすめ!

ちなみに胸や上腕三頭筋を鍛えられるディップスもできますよ~

▼ファイティングロードのマルチジムは、公式サイトが最安値でした

公式サイトでマルチジムの詳細をみる

 

2位:チン&ディップスジム

耐荷重:約100kg

よくジムにも置いてあるチン&ディップスジム

  • チンニング(懸垂)
  • ディップス(胸・上腕三頭筋)
  • レッグレイズ(腹筋)
  • プッシュアップ(胸)

など、上半身を満遍なく鍛えることができます

機能的には最高ですが、金額的に少し高いのと、サイズが大きめなので、余裕のある方はぜひ!

 

3位:ドアジム

耐荷重:約150kg

3000円前後で懸垂を自宅ですることのできるドアジム

場所を取らないというメリットはありますが、賃貸の方は取り付けが難しいというデメリットも・・・

安定性にも欠けるので、個人的には最低限、ぶら下がり健康器を使うことをおすすめします

 

懸垂バーのまとめ

こんな方におすすめ

特に1位で紹介したチン&ディップスジムは、上半身すべてを1つで鍛えられるというコスパ最高の懸垂スタンドです

迷っていても筋肉は成長しないので、サクッと買ってガッツリ鍛えていきましょう!

公式サイトマルチジムの詳細をみる

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