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北村克哉の現在はボディビルダー!筋トレ方法や食事・サプリを紹介

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北村克哉の現在はボディビルダー!筋トレ方法や食事・サプリを紹介

元・新日本プロレスの北村克哉さん

プロレス引退後の現在はプロのボディビルダーを目指して、ユーチューバーとして活躍されています

ちなみに北村さんがやっているYouTubeチャンネル、バルクアカデミーは登録者数8万人 (2019年11月現在) を超えるほどの人気ぶり

というわけでこの記事では、北村克哉さんの筋トレ方法や食事、サプリを紹介していきます

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北村克哉のプロフィール

北村克哉のプロフィール

  • 本名:北村克哉
  • 年齢:34歳
  • 身長:183cm
  • 体重:135kg
  • 大学:専修大学
  • チャンネル登録者数:80000
  • 元プロレスラー、元アマチュアレスリング選手

 

レスリングやプロレス時代の成績

レスリング経歴

  • 2003 国体少年の部 フリースタイル97kg級優勝
  • 2005 全日本学生選手権 フリースタイル120kg級優勝
  • 2006 全日本選抜 フリースタイル120kg優勝
  • 2006 世界選手権 日本代表
  • 2008 全日本選手権 グレコローマン96kg級 優勝
  • 2009 アジア選手権・世界選手権ともに日本代表
  • 2009 全日本選手権 2連覇
  • 2010 世界選手権 再び日本代表・全日本選手権 3連覇
  • 2011 全日本選手権 4連覇

プロレス経歴

  • 2017 ヤングライオン杯 優勝

本物のアスリートですよね

優勝の数が多すぎる・・・

 

北村克哉の筋トレ方法

北村さんはベンチプレスは行わず、ダンベル派です

 

背中

北村さんの懸垂動画はぜひ見てみてください

これ意識したらマジで効くので!

 

丁寧にネチネチやられているので、体に似合わないぐらい軽い重量でやられています

 

これは真似できない笑

相当気合入れないと普通に逝きますね

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上腕二頭筋

まぁこれだけやれば太くなるやろなって感じですね

筋肉への情熱は本当にリスペクト

 

上腕三頭筋

こんなにデカいのに上腕三頭筋が苦手部位らしいです笑

 

北村克哉の食事内容

  • トレーニング前に餅を10個
  • カーボ (炭水化物) はオートミール、ジャガイモ、サツマイモ、餅、米
  • 鶏肉は1日に5kg~6kg
  • 睡眠中でも夜中に起きて、ハチミツ、ナッツ、リンゴ、パイナップルやバナナを食べる
  • 水は1日6Lぐらい (昔は1日12L飲んでたらしい)

マジで規格外ですよね

こんだけ食べられたらデカくなれるんだろうけど、普通はまず無理

 

北村克哉のサプリ

北村さんはプロテインは飲まれていませんが、他のサプリは摂られているので紹介します

 

NO=血管拡張系

c4プレワークアウト

北村さんが筋トレ前に摂っているNO系サプリ

メーカーにはこだわらないと言われていますが、個人的にはC4がおすすめです

 

デキストリン

カーボパウダー

デキストリンには色々な種類がありますが、カーボリンが持続的に効果を発揮してくれるので最強です

カネキンさんやShinさん、シャイニー薊さんも使われていますよ~

 

BCAA

BCAAXTEND

北村さんの祖父母が入院中に点滴されていたというBCAA

筋肉の分解を抑えてくれたり、疲労回復に効果的です

 

まとめ

以上が、北村克哉さんについてのまとめでした

プロに近いボディビルダーだと思うので、今後に要注目ですね!

それと北村さんを見てるだけでテンション上がってくるので、落ち込んでるときにぜひ笑

 

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