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【2ヶ月で12kg痩せた】ライザップの評判や口コミ、実際の体験まとめ

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【2ヶ月で12kg痩せた】ライザップの評判や口コミ、実際の体験まとめ

ライザップに通う前って、

「本当に痩せれるのか」「値段だけの価値はあるのか」

などなど、様々な不安があると思います

私もライザップに通うと決めてから、無料カウンセリングに行くまで、悩み過ぎて3週間もかかりましたし、その気持ちは痛いほど分かります

ただ結果として、ライザップに通って2ヶ月で12kgのダイエットに成功し、今では「もっと早く行っておけば良かった・・・」と後悔しているほどです

そこでこの記事では、実際に入会した私が本音でライザップの体験談を徹底解説していきます

 

結局、ライザップって痩せるの?

1番気になるのが、本当に痩せられるかどうかですよね

もういきなり結論から言ってしまうと、普通にやってれば確実に痩せることができます

というのも、私自身、たったの2ヶ月間で12kgの減量に成功していますし、知人でライザップに通った方も10kgのダイエットに成功しました

これがライザップに通う前日の体重です↓

ライザップに通う前日の体重

 

そしてこれがライザップが終わった日の体重です↓

ライザップが終わった日の体重

 

正直、自分でもビックリするぐらい痩せることができて、本当に感動したので、たくさんの人にも同じような気持ちを味わってほしいなぁと思い、この記事を書こうと決意しました

 

ライザップの食事内容や糖質制限って?

ライザップでは、基本的に炭水化物(糖質)を摂らない「糖質制限」という方法で体重を落としていきます

一見すごくきつそうに聞こえるとは思いますが、糖質さえ控えていれば、比較的なんでも食べることができるので、実際はかなり楽でした

それに専属のトレーナーさんが具体的なアドバイスをくれたり、褒めてくれたりするので、モチベーションも下がらず無理なく継続できましたね

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ライザップのトレーニングはきついの?

ぶっちゃけると、そこそこきついです笑

ただ専属のトレーナーさんが、自分に合ったメニューを考えてくれたり、無理のない重さで組んでくれるので、怪我の心配もなく、安全にトレーニングできました

時間は1回50分に設定されていて、週に2回通うだけなので、忙しい方でも無理なく通えると思いますよ

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ライザップのトレーナーは厳しい?

ジムのトレーナーって聞くと厳しいイメージがありますが、ライザップのトレーナーさんは、めちゃくちゃ優しいです

トレーニング中は褒めてくれたり応援してくれて、トレーニング後は水やタオルをスッと持ってきてくれます

こういう小さな気遣いは嬉しいですよね

ちなみにライザップのトレーナーさんって

入社前からトレーニング経験が豊富な人が多く、厳しい研修を経て、15回の指導テストを通過して、やっとトレーナーになっているので、他のパーソナルジムのトレーナーよりもレベルが高いと評判ですよ

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ライザップはリバウンドしやすいって本当?

ネットを見れば、「ライザップはリバウンドしやすい」みたいなことを、書き込んでいる人もいますが、たぶんその人はライザップに通ってないと思います笑

何かにつけて否定したい人っていますもんね・・・

で、リバウンドに話を戻すと、トレーナーさんに言われたことをやっていればリバウンドすることはありません

その言われることと言うのが

・週に2回の筋トレを続ける

・食事選びのときに低糖質を心掛ける

・糖質(炭水化物)を食べ過ぎたら調整する

上のようなことで、ハードルが高いように感じるかもしれませんが、ライザップの期間中に勝手に習慣化するので、心配する必要はないですよ!

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ライザップの料金(値段)は?

一番短い2ヶ月間のプランでも、入会金と合わせると35万円ほどかかってしまいます

決して安くはないので、私も入会前はすごく悩みましたが、以下のように考えると、途端に安いかもって感じたのを覚えているのでシェアします

・一生使えるトレーニングや食事の知識

・全180回の食事チェック

・16回の1対1トレーニング

・健康的な体

・痩せたことで得た自信

・質問し放題の環境

・全額返金保証付き

これだけのサポートがあれば、嫌でも痩せられそうだし、全額返金保証が付いているのでリスクもないし、やってみよう!って気になりませんか?

 

ライザップが高すぎるという方へ

ライザップが高すぎるという方には,ライザップスタイルというプログラムがおすすめです

トレーニングDVDやプロテインなどのサプリメントなどが入って値段は4万円以下!

興味のある方はチェックしてみてください

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ライザップの口コミや評判

良い口コミの方がもちろん多いですが、ここではあえて悪い口コミを紹介していきます

ライザップのプロテインなどのサプリが高かった

これは正直、私も思いました

なので、サプリを購入される場合は、ライザップで買うよりも、このブログの管理人さんが勧められている、安くてコスパの良いサプリを選んでおくと良いと思います

参考【本当は教えたくない】マジで筋肉がデカくなる筋トレサプリ5選

(あ、ちなみに私はこのブログを運営されている方の知り合いで、ライザップの記事だけ執筆させていただいています)

 

トレーナーさんとの相性が良くなくて、相談しにくかった

いくらトレーナーさんが優秀で優しくても、人には相性があるので、合わない人もいますよね

そんなときにはトレーナーさんを変えることもできます

我慢せずに言っちゃいましょう!

 

ライザップに通ったけど、思ったように痩せることができなかった

元々の体重が軽かったら痩せる幅は小さいですし、トレーナーさんに言われたことを無視していれば、当然痩せません

このような場合のために全額返金保証が付いているので、納得いかなければ使ってみてください

ただ普通は痩せるので、変に心配しすぎずに、とりあえず無料カウンセリングに行ってみるのがおすすめです

 

 

まとめ

以上が私のライザップでの体験談のまとめでした

私自身、この2ヶ月間で、12kgのダイエットに成功したり、一生使えるトレーニングや食事の知識が身についたりと、大変満足しています

そして何よりも痩せることができた自分に自信を持つことができました

ライザップでは、無料カウンセリングをやっているので、悩んでいる方は今すぐ申込んでみましょう

もちろん無料カウンセリングに行ったからと言って、絶対に入会する必要はないので、お気軽にどうぞ!

 

 

参考【ライザップは痩せない?】パーソナルトレーナーが語る内容や効果とは?

参考ライザップの無料カウンセリングの内容はどんな感じ?入会しないとダメなの?

ひろやんアド

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