サイヤマングレートの腹筋を作るには？素顔や身長、マッチョ29についてまとめてみた

「ダンベルよりも、ダンベルよりも女子の手を握りたい！サイヤマングレートです」でおなじみサイヤマングレートさん

その影響力は凄まじく、チャンネル登録者は45万人以上います（2020年6月現在）

私のサイヤマンさんの印象は、筋トレに興味のある方やダイエットをしたい方など、ガッツリ鍛えていない方々が初めてみる筋トレYouTuberという感じです

以前ある動画でサイヤマンさん本人も「自分が入り口となって裾野を広げたい」と言っていました

そんなサイヤマンさんの1番の特徴といえば、やっぱり"腹筋"ではないでしょうか

8パックに左右対称綺麗に割れていて、憧れている方も多いはず

というわけで、サイヤマンさんの腹筋を作った方法や普段は見ることのできない素顔、身長やマッチョ29について紹介していきます！

そもそもサイヤマングレートってどんな人？

ざっくり書くとこんな感じです

サイヤマンさんは、ボディビル以外にもサスケなどにも出演していて、動ける体を意識して筋トレしているそうです

格闘技やスポーツをしている人には、サイヤマンのような筋トレメニューが向いていると思います

サイヤマングレートの素顔を公開

サイヤマンさんは、YouTubeの動画内でも基本的にサングラスをして頭にタオルを巻いているので、普段は素顔が見えません

ですが、実はかなりの頻度で素顔を公開しているんです

▼それがこちら

もはや隠す気ないですよね笑

サイヤマングレートの身長・体重・BMI

身長：163.5cm
体重：増量期70kg　減量期60kg
BMI：増量期26.19　減量期22.44

身長はぷろたんさんとほぼ同じですね

サイヤマンさんは体重が60kg台でベンチプレス170kgを上げれる怪物です

ちなみに、日本人男性の平均ベンチプレス重量は40kg程度なので、どれだけすごいかが分かっていただけると思います

サイヤマングレートの腹筋を作るには！？

冒頭でも書いた通り、サイヤマンさんの特徴といえば腹筋ですよね

あの腹筋を作るために行ったトレーニング内容が、有名ですがまさかの

アブ(腹筋)ローラーだけだという・・・

これ知った時にはめちゃくちゃビックリしました

というのも、アブローラーって慣れたらあんまり強度を上げれないんで、ある程度までしか鍛えられないと勝手に思っていたんですが、回数をやりこめばサイヤマンさんみたいになれるというわけです

回数についてですが、以前動画でサイヤマンさんが「1日300回を週5,6でやっていた」と言っていました

ヤバくないですか？笑

これだけ努力できて、かつ継続できた者のみが許された腹筋ですね

サイヤマングレートがマッチョ29を辞める！？

上の動画でサイヤマンさんが、2018年の6月頃にマッチョ29を辞めようと思っていたと告白しています

理由は、メンバーに対する不満やプレッシャーの大きさからみたいです

確かに今のサイヤマンさんレベルになるとマッチョ29に属さなくても知名度もあり、YouTubeだけで余裕で生活できるとは思いますが、サイヤマンさんが抜けると単純に寂しいので色々あるとは思いますが、これからも続けてほしいですね

まとめ

以上が、サイヤマンさんについてのまとめでした！

サイヤマンさんは筋トレYouTuberの中では珍しく面白いポジションで、動画を観てて元気になれます

他にも料理動画はすごく参考になるので、まだサイヤマンさんの動画を観たことない方がいたら、ぜひ観てみてくださいね

特に男性にはおすすめです

では！

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