筋トレやダイエットには欠かすことのできないプロテイン
様々なメーカーのプロテインがありますが、この記事では筋トレのプロである私が目的別に選んだ、ウイダーのプロテインを紹介していきます
直接ショップへ行けるようにリンクを掲載していますので、ぜひご活用ください
好きなところから読めます
筋トレのプロが教える | 目的別おすすめウイダープロテイン5選
筋肉をデカくしたいトレーニー向けのマッスルフィットプロテイン
チェックポイント
- 効果：筋肥大
- タンパク質の含有率：76%
- 味：バニラ、ココア
ウイダーのプロテインの中で最も売れているのがマッスルフィットプロテインです
タンパク質の含有率が高いのはもちろん、ホエイとカゼインがで構成されているのが特徴
その他にもカルシウムや鉄、ビタミンBなども配合されています
プロテイン選びで迷われている方は、これを選んでおけば間違いありませんよ
増量したい方向けのウエイトアップビッグ
チェックポイント
- 効果：体重増加
- タンパク質の含有率：17%
- 味：バニラ
体重を増やしたい方のために作られたウエイトアップビッグ
タンパク質の含有率は低いですが、エネルギー補給のために必要なデキストリンや果糖が配合されているので、比較的簡単に体重増加が見込めます
大きくなりたい方はどうぞ！
減量やダイエットしたい方向けのウエイトダウン
チェックポイント
- 効果：体重増加
- タンパク質の含有率：50%
- 味：フルーツミックス
体重を減らしたい方のために作られたウエイトダウン
ホエイプロテインの他に、カルシウムや体脂肪をエネルギーに変えるカルニチン、鉄、ビタミンA.B.C.D.Eが配合されています
それと珍しいフルーツミックス味なんで、プロテイン特有の風味が苦手な方にもおすすめです
筋トレ後の筋肉に十分な回復をさせたい方向けのリカバリーパワープロテイン
チェックポイント
- 効果：筋肉の回復
- タンパク質の含有率：23%
- 味：ココア、ピーチ
疲れた筋肉をしっかりと回復させるために作られたリカバリーパワープロテイン
糖質：ホエイプロテインの割合が3：1で、グルタミンまで配合されているので、回復にはもってこいのプロテインです
ただしタンパク質の含有率が低いので、1番上で紹介したマッスルフィットプロテインと併用するのがベスト！
本格派トレーニーや40代以上の方はぜひ
小中学生向けのジュニアプロテイン
チェックポイント
- 効果：成長の促進
- タンパク質の含有率：42%
- 味：ココア、ヨーグルト
ウイダーで唯一子供向けに作られたジュニアプロテイン
タンパク質の含有率は低めですが、成長期に必要な
- カルシウム
- 鉄
- ビタミンB
- ビタミンD
を満遍なく配合！
毎日1杯飲むだけで体が丈夫になって風邪を引きにくくなったり、必要な栄養を摂ることで身長が少しでも伸びると考えれば、かなりお得感はあると思いますよ～
ウイダープロテインのまとめ
こんな方におすすめ
- 筋肉をデカくしたいトレーニー向けのマッスルフィットプロテイン
- 増量したい方向けのウエイトアップビッグ
- 減量やダイエットしたい方向けのウエイトダウン
- 本格派トレーニーや40代以上の方向けのリカバリーパワープロテイン
- 小中学生向けのジュニアプロテイン
今回紹介したウイダーのプロテインを目的に合わせて飲むと、理想の体を作るサポートをしてくれるので、ぜひこの機会に試されてみてはいかがでしょうか
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