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Y4メンバーAKITO(アキト)の筋肉を作った筋トレサプリ10選

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Y4メンバーAKITO(アキト)の筋肉を作った筋トレサプリ10選

Y4ジムのパーソナルトレーナー兼YouTuberでもあるAKITOさん

AKITO. 〜Liberty Life!!〜のチャンネル登録者は4.5万人を超えています(2019年4月現在)

私のAKITOさんの印象は、かっこ良くて渋いお兄さんって感じです

体もめちゃくちゃデカいので大会にも期待がかかりますね

というわけで、そんなAKITOさんが実際に使っているサプリを紹介していきます

 

AKITOさんが使っている筋トレサプリ10選

ゴールドスタンダード(ホエイプロテイン)

オプチマムのゴールドスタンダード

チェックポイント

効果:筋肥大

摂るタイミング:トレ後、食間

カネキンさんも使っているド定番のゴールドスタンダードですね

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味はデリシャスストロベリーがうまいよ~

ゴールドスタンダードの詳細はこちら

 

SYNTHA-6(ホエイプロテイン)

SYNTHA-6のチョコミント味

チェックポイント

効果:筋肥大

摂るタイミング:トレ後、食間

こちらも有名なSYNTHA(シンサ)-6のホエイプロテインです

1スクープで22gのタンパク質、10gのEAAが摂れます

AKITOさんはチョコミント味がお気に入り!

SYNTHA-6の詳細はこちら

 

アミノエネルギー(BCAA)

アミノエネルギーのBCAA

チェックポイント

効果:タンパク質の合成、筋分解を防ぐ

摂るタイミング:トレ中

オプチマムの定番BCAAである、アミノエネルギー

2スクープで9gのBCAAが摂れて質も高いので、BCAAを摂ってない方はぜひ!

アミノエネルギーの詳細はこちら

 

RIPPER(プレワークアウト)

RIPPERのプレワークアウト

チェックポイント

効果:集中アップ、脂肪燃焼

摂るタイミング:トレ前

効き目が強くパッケージもかっこいい、RIPPERのプレワークアウトです

AKITOさんはパッケージが好きで使ってるみたい笑

それとこのRIPPERは、かなりカフェイン強めなので、寝る前に飲んだらアウトです

RIPPERの詳細はこちら

 

CURSE(プレワークアウト)

CURSEのプレワークアウト

チェックポイント

効果:集中アップ、パンプ

摂るタイミング:トレ前

こちらもRIPPERと同じブランドが販売しているプレワークアウトです

私も筋トレ仲間に飲ませてもらったことがあるんですが超効きます!

効きすぎるぐらいに笑

RIPPERで物足りなくなった方におすすめ

CURSEの詳細はこちら

 

NITRAFLEX(プレワークアウト)

NITRAFLEXのプレワークアウト

チェックポイント

効果:集中アップ、パンプ

摂るタイミング:トレ前、トレ中

またまたプレワークアウトです

NITRAFLEXは、さきほど紹介したPIPPERやCURSEと比べると、効きが緩やかで徐々に効いてきます

本来、プレワークアウトはトレ前に摂るものですが、AKITOさんの場合、PIPPERかCURSEをトレ前、NITRAFLEXと先ほど紹介したアミノエネルギー(BCAA)をトレ中に混ぜて飲んでいるそうです

NITRAFLEXの詳細はこちら

 

GATのグルタミン

GATのグルタミン

チェックポイント

効果:免疫力向上、タンパク質の合成

摂るタイミング:トレ後、就寝前

トレ後は血流が筋肉に集中しており、胃に戻ってきていないので、消化不良を起こしがち

そのため消化の必要のないアミノ酸であるグルタミンは、トレ後に摂るのがおすすめです

他にも免疫力向上の効果もあるので就寝前にも効果的!

AKITOさんもトレ後と就寝前に摂っていると仰っています

GATのグルタミンの詳細はこちら

 

ONのOPTI-MEN(マルチビタミン&ミネラル)

OPTI-MENのマルチビタミン&ミネラル

チェックポイント

効果:免疫力向上

摂るタイミング:食後

成分の質が高いOPTI-MEN(マルチビタミン&ミネラル)です

朝、昼、夕の食後に飲むとより効果を発揮してくれますよー

ただ錠剤が大きい笑

▼錠剤が大きいのが苦手な方はこの記事をぜひ参考に!

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グミキング(マルチビタミン&ミネラル)

グミキング(マルチビタミン&ミネラル)

チェックポイント

効果:免疫力向上

摂るタイミング:食後

AKITOさんの大好きな子供用マルチビタミン&ミネラルのグミです笑

AKITOさんは1日6粒も食べてるそうで、可愛い一面が見えますよね

グミキング(マルチビタミン&ミネラル)の詳細はこちら

 

SleepWell(睡眠サポート)

SleepWellの睡眠サポート

チェックポイント

効果:睡眠を深くする、寝つきを良くする

摂るタイミング:就寝前

味も美味しくて寝る前に2粒食べるだけで、睡眠を深くしてくれたり、寝つきを良くしてくれる効果があります

睡眠時間が短い方や、女性にもおすすめ

SleepWell(睡眠サポート)の詳細はこちら

 

まとめ

AKITOさんが実際に使っているサプリの紹介でした

これから注目の選手でありYouTuberでもあるので目を離せませんね

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